2012年01月26日
SURF EXERCISES
遅番続きでトビオに行けない。
トレーニングとエクササイズ、いいの教えてもらった♪
その名も『surf exercises』サーフィンするための筋肉を鍛えるもってこいなトレーニング。
トレーニングとエクササイズ、いいの教えてもらった♪
その名も『surf exercises』サーフィンするための筋肉を鍛えるもってこいなトレーニング。
パドルのときに使う筋肉、ターンするときに使う筋肉…
使う筋肉別になっててわかりやすい♪
使う筋肉別になっててわかりやすい♪
かなりハードなものもあって、あちこちぷるぷるしちゃってできない(笑)
これなら家でできる♪しんどいけど…
なまった体を鍛え直しだ---!!
そしてもう1つ。
なまった体を鍛え直しだ---!!
そしてもう1つ。
縄跳び♪手軽です♪
あたし縄跳び得意だし♪
サーフィンのため…はもちろんだけど、仕事も体力勝負だし
自分が健康にいるためにもね。
あたし縄跳び得意だし♪
サーフィンのため…はもちろんだけど、仕事も体力勝負だし
自分が健康にいるためにもね。
Posted by tomo☆ at 23:46│Comments(0)
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